Imprimir

L'entrenament funcional...

Una tendència a l'alça! Són cada cop més els centres que incorporen entre la seva oferta d'activitats esportives un sistema d'entrenament que cada dia guanya més adeptes: l'entrenament funcional.
 

 

Aquest va néixer oficialment l'any 2001, quan Greg Glassman va començar a entrenar a policies de califòrnia. Posteriorment altres cossos, com bombers i exercit nord-americà, van anar incorporant-lo al seu sistema d'entrenament. 

Atès als resultats, altres països s'han fet ressò d'aquesta modalitat i actualment compte amb un bon nombre de seguidors.

L'entrenament funcional es caracteritza per dur a terme un treball de molta intensitat, sense temps ni pausa. Es treballen capacitats i habilitats com: força, potencia, flexibilitat, velocitat, resistència muscular i respiratòria...

Els centres esportius del grup SEAE no són aliens a aquesta tendència i ja han incorporat, en algun cas, o estan a punt de fer-ho, en altres, aquesta dura modalitat esportiva d'entrenament.

Els usuaris dels centres del Grup SEAE poden:

  • Entrenar pel seu compte, descarregant-se les rutines que apareixen al web del centre esportiu amb aquesta activitat.
  • Assistent a les sessions dirigides amb els tècnics de la instal.lació en els horaris establerts.

Us deixem a continuació l'enllaç amb la informació per centres. 

 
 

<< volver